Ces situations que bon nombre de personnes vivent au quotidien, différemment et qui leurs font peur, appartiennent à l'Estime de Soi :

• Souffrir de difficultés d'adaptation
• Vivre dans une insécurité permanente
• Douter de l'amour qu'on vous porte
• Communiquer ouvertement, honnêtement
• Se montrer souvent contrôlantes et rigides
• Se montrer sur la défensive
• Sortir de sa zone de confort
• S'adapter au changement
• Avoir peur de l'inconnue

L'erreur est humaine ; c'est en prennant des décisions inhabituelles ou que l'on vit des situations particulières que l'on grandit et devient fort !

« La peur n'évite pas le danger, le courage non plus. Mais la peur rend faible, et le courage rend fort. » Misha Defenseca

Qu'est-ce que l'Estime de Soi ?

C'est une évaluation, un jugement de valeur à propos de soi.

Les composantes fondamentales de notre personnalité sont :

• Amour de Soi
• Image de Soi
• Confiance en Soi

A quoi sert-elle, cette Estime de Soi ?

→ Ecouter ses besoins

→ S'adapter à tous les niveaux

→ Acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et relever les défis de la vie

→ Vivre en accord avec ses motivations

→ Regard que l'on porte sur Soi

Que faire ?

• Accepter la souffrance de la situation
• Analyser nos attentes, nos besoins
• Apprendre à communiquer
• Etre honnête avec soi avant de l'être avec l'autre.
• Nourrir son Estime de Soi est indispensable.

Notre Estime de Soi ainsi que notre confiance en soi se modifient au cours du temps, nous avons la responsabilité et le pouvoir de les faire évoluer positivement.

« La personne la plus importante c'est MOI »

Je suis à votre disposition. Mon cabinet est situé à Sainte de Maure de Touraine près de Chinon, Loches, Châtellerault et Tours.