Les prhases que j'entends régulièrement lors de mes accompagnements :

  • Etre exigeant envers soi-même
  • Etre perfectionniste
  • Je n'ai le droit de deci, de cela
  • Ce n'est pas grave si
  • Le regarde des autres me gênent ou leur jugement

Ces phrases déclenchent un mal-être, des angoisses chez certaines personnes, cela vous sépare du Bonheur !

Alors il faut : VIVRE L'INSTANT PRESENT

J'ai le droit :

  • à l'erreur
  • de ne pas être d'accord
  • de dire NON
  • d'exprimer mes émotions et mes sentiments

Je choisis :

  • de prendre du temps pour soi
  • de me reposer
  • d'être moi-même
  • de ne pas être fort(e)