Elles sont au nombre de 4, présentent dans notre corps. 

Qui sont-elles ?

  La peur           La tristesse           La colère           La joie

Comment les maîtriser ? Les gérer ? Être nous-mêmes ?

En avant tout, qu'est-ce qu'une émotion ?

  Un indicateur de direction 

 Un message que notre corps nous envoie pour nous prévenir.

 C'est un signal d'action

Une émotion peut-être négative comme positive.

Le rôle d'une émotion signale l'évènement important pour l'individu et motive les comportements permettant de les gérer.

Il est de notre responsabilité de tout mettre en œuvre pour fonctionner au mieux et atteindre nos objectifs. La plupart d'entre nous, sommes peu conscients de la force de nos émotions ou de ce qui les déclenche.
 

Quelles émotions ressentons-nous ?

Nous sommes peu à le savoir à part quelques émotions fortes telles que : la peur, la colère ou l'amour.

Nos émotions nous font peur parce qu'elles nous confrontent à la vérité.

Qu'attendons-nous pour agir lorsque l'émotion se présente ?

Ne craignez plus vos émotions. Accueillez-les !

« Nos réactions émotionnelles ne résultent pas d'un événement extérieur, mais sont issues de notre système de pensée et croyances. »
Richard Carlson

Et vous, arrivez-vous à les gérer ?

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter.

Mon cabinet est situé à Sainte Maure de Touraine près de Chinon, Loches, Châtellerault et Tours.